Tóm tắt: Tác giả đã giải thích một cách đầy thuyết phục làm thế nào căng thẳng mạn tính ngấm ngầm gây nguy hại đến mọi mặt cuộc sống của chúng ta và cung cấp những công cụ giúp giải thoát chúng ta khỏi tác động của nó

▪ Từ khóa: KHỦNG HOẢNG | CĂNG THẲNG MẠN TÍNH | CUỘC SỐNG

▪ Ký hiệu phân loại: 612.8 / KH300K

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30119114; KDTC.30119115

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10143889; KMNL.10143890; KMNL.10143891

» MARC

-----

Tóm tắt: Đưa ra phương pháp để giúp khắc phục tình trạng kiệt sức tại nơi làm việc và gắn bó với cuộc sống hơn: tìm hiểu về kiệt sức, cách thức hảnh hưởng của tình trạng kiệt sức, kết quả mà bản thân nhận thức được, sự hỗ trợ, chăm sóc bản thân về mặt thể chất và tinh thần, ngăn chặn hành vi ngược đãi bản thân về mặt tâm lí...

▪ Từ khóa: TÂM LÍ HỌC ỨNG DỤNG | CĂNG THẲNG | CÔNG VIỆC

▪ Ký hiệu phân loại: 158.7 / S552T

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30119018; KDTC.30119019

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10143745; KMNL.10143746; KMNL.10143747

» MARC

-----

Tóm tắt: Cuốn sách bài tập thực hành giúp độc giả kiểm soát lo âu, suy nghĩ tiêu cực và tự ám ảnh bằng các kỹ thuật thực tế trong liệu pháp nhận thức

▪ Từ khóa: TÂM TRÍ | LO ÂU | CĂNG THẲNG

▪ Ký hiệu phân loại: 616.85 / TH552H

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30120913; KDTC.30120914

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10146550; KMNL.10146551; KMNL.10146552

» MARC

-----