Tóm tắt: Những hiểu biết cơ bản về gym, lịch sử phát triển và lợi ích của việc tập luyện yoga. Chế độ dinh dưỡng; các phương pháp tập luyện cụ thể; các bài tập dành cho nam giới và nữ giới để có một thân hình đẹp, lý tưởng và cải thiện sức khỏe

▪ Từ khóa: THỂ HÌNH | GYM | CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG | PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN

▪ Ký hiệu phân loại: 613.7 / CH250Đ

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30115270

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10138187; KMNL.10138188

» MARC

-----

Tóm tắt: Nội dung cuốn sách giới thiệu những hướng dẫn và minh họa cụ thể, thông qua hệ thống các bài tập, cùng với những chương trình tập luyện ngắn gọn

▪ Từ khóa: THỂ DỤC THỂ HÌNH | Y HỌC | Y HỌC VẬN ĐỘNG

▪ Ký hiệu phân loại: 613.7 / H561D

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10119734

» MARC

-----

Tóm tắt: Nội dung cuốn sách giới thiệu những vấn đề cơ bản về hệ cơ bắp của cơ thể con người và hoạt động của chúng. Các bài tập và phương pháp tập luyện để có một cơ thể cân đối, khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

▪ Từ khóa: THỂ DỤC THỂ HÌNH | Y HỌC

▪ Ký hiệu phân loại: 613.7 / T123L

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30105806

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10111412; KMNL.10111413; KMNL.10111414

» MARC

-----

Tóm tắt: Hướng dẫn các bài tập hình thể kết hợp chế độ ăn hợp lý để đạt được mục tiêu vóc dáng thon mảnh (slimbody): Khải niệm slimbody, một số thực đơn mẫu, các bài tập hằng ngày phổ thông, kế hoạch chi tiết từng buổi tập

▪ Từ khóa: THỂ HÌNH | CHĂM SÓC SỨC KHỎE | PHỤ NỮ

▪ Ký hiệu phân loại: 613.7 / TH430M

▪ KHO ĐỌC

- Mã số: KDTC.30116248

▪ KHO MƯỢN

- Mã số: KMNL.10139362; KMNL.10139363

» MARC

-----